Natur - Resilienz - Trainerin®

Beratung Burnout - Prävention

Waldbaden - Begleiterin

Als zertifizierte Gesundheits- und Ernährungsberaterin liegt mein Schwerpunkt auf der nachhaltigen Gewichtsreduktion und der ganzheitlichen Gesundheitsprävention. Ich biete informative Vorträge, praxisnahe Workshops und individuelle Beratungen an, die Menschen dabei unterstützen, ihre Ernährung bewusst und genussvoll umzustellen - ohne Diäten, dafür mit alltagstauglichen Konzepten und langfristiger Wirkung.

Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt auf gesunder Gewichtsreduktion, Prävention und der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Mein Ansatz basiert auf den Prinzipien der Psychodidätetik, bei der nicht nur die Ernährung, sondern auch das Verhalten, die Emotionen und die individuellen Lebensumstände berücksichtigt werden.

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Essverhalten – einfühlsam, individuell und ohne strikte Diätvorgaben. Denn nachhaltige Veränderungen beginnen im Kopf.

Ich biete persönliche Ernährungsberatung sowohl online als auch mobil an – flexibel, alltagsnah und mit viel Herz.

Neben meiner Qualifikation als Ernährungsberaterin absolviere ich aktuell eine Ausbildung zur Fitness-Coachin, um meine Klientinnen und Klienten ganzheitlich unterstützen zu können – körperlich wie mental.

Mit Leidenschaft, fundiertem Wissen und einem offenen Ohr begleite ich Sie Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden, Selbstvertrauen und Lebensfreude.

Psychologische Beratung für Führungskräfte in Regensburg und online

Du hast Aufgaben delegiert und machst sie am Ende doch selbst. Ein schwieriges Gespräch steht längst an, aber du schiebst es vor dir her oder formulierst so vorsichtig, dass sich danach wenig verändert. Du möchtest deinem Team mehr Verantwortung geben und merkst gleichzeitig, wie schwer es dir fällt, wirklich loszulassen.

Ich begleite Führungskräfte dabei, solche wiederkehrenden Muster im Arbeitsalltag zu erkennen und zu verändern. Wir schauen nicht nur darauf, was gerade nicht funktioniert, sondern auch darauf, warum du trotz besseren Wissens immer wieder an derselben Stelle landest.

Damit du klarer kommunizierst, Verantwortung wirklich abgeben kannst und nicht dauerhaft alles selbst auffangen musst. Für weniger Belastung im Führungsalltag und einen Feierabend, der seinen Namen wieder verdient.