Beschreibung

Deine Verabredung mit dir selbst | Yoga & Coaching im Herzen von Olpe am Biggesee

Du möchtest deinen Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit finden und so Stress im Alltag vorbeugen? Dich mit deinem Herzen verbinden und (Gedanken)muster hinterfragen, verändern, loslassen und dadurch neue Wege gehen? Mit deiner individuellen Yogapraxis beginnen oder diese vertiefen?

Dann verabrede dich mit dir selbst!  Durch die wohltuender Kombination von stärkenden und energiegeladenen Vinyasa- und sanften Yin-Yoga-Sequenzen, Atem- und Klangmeditationen, PMR, Coaching-Techniken und Journaling, kannst du so Schritt für Schritt zu einem verbesserten Körpergefühl kommen, (Gedanken)muster verändern und loslassen und deine innere Herzenstimme wieder spüren. So findest du zu einem bewussteren und glücklicheren Umgang mit dir selbst und anderen.

So schön, dass du da bist - ich freue mich sehr auf Dich

Silke Bonzel-Friedrich
Psychologische Beraterin & Personal Coach | Yogalehrerin | Tanz- und Bewegungspädagogin

Tanzundfreiraum
Yoga | Coaching | Tanz
www.tanzundfreiraum.de
www.verabredungmitdirselbst.de

Beschreibung

Beschreibung

Dipl. Sozialpädagoge/-arbeiter mit langjähriger Berufserfahrung als sozialpädagogischer Einzelfallhelfer. 25 jährige soziotherapeutische Tätigkeit in einer Nervenarztpraxis. Mitarbeiter der "Behandlungseinrichtung für Angst- und Panikattacken" in Berlin. Zu meinen Leistungen gehören Vermittlung von unterschiedlichen Entspannungsmethoden (PMR, AT, Atemtechniken etc.), sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting. Weiterhin Stressmanagement, sowie psychosoziale Beratungsangebote in unterschiedlichen Lebenssituationen. Die Entspannungskurse entsprechen den Richtlinien der Krankenkassen und sind weitgehend zertifiziert, so dass in der Regel die Kosten zu 80% von den Kassen übernommen werden.